Yoga

शरीर में स्थित पवन (वायु) यह आसन करने से मुक्त होता है इसलिए इसे ‘पवनमुक्तासन’ (Pawanmuktasana) कहा जाता है। इसे…

पद्मासन के बाद सिद्धासन का स्थान आता है। अलौकिक सिद्धियाँ प्राप्त करने वाला होने के कारण इसका नाम ‘सिद्धासन’ पड़ा…

इस आसन में शरीर का आकार शल्म (पतिंगे, टिड्डे) जैसा हो जाता है इसलिए इसका नाम ‘शलभासन’ (salabhasana) पढा। इसे…

संस्कृत में वृश्चिक बिच्छू को कहते हैं। इस आसन में शरीर का आकार बिच्छू की तरह हो जाता है इसलिये…

इस आसन में शरीर की आकृति खींचे हुए धनुष जैसी बनती है अतः इसको ‘धनुरासन’ (Bow Pose) कहा जाता है।…