Yoga

इस आसन में शरीर का आकार गर्भ के बच्चे की तरह हो जाता है इसलिए इसे ‘गर्भासन’ (Garbhasana) कहते हैं।…

मत्स्येन्द्रासन की आधी क्रियाओं को लेकर अर्धमत्स्येन्द्रासन प्रचलित हुआ है। कहा जाता है कि मत्स्येन्द्रासन की रचना गोरखनाथ के गुरु…

जैसा कि इसके नाम से यह ज्ञात हो जाता है कि ‘ताड़’ वृक्ष के समान यह आसन सीधे खड़े होकर…

इस आसन को करते समय शरीर का आकार गरुड़ (एक प्रकार का पक्षी) तरह हो जाता है इसलिए इसका नाम…

बजासन का अर्थ है बलवान स्थिति। पाचनशक्ति, वीर्यशक्ति तथा स्नायुशक्ति देने वाला होने से यह आसन ‘बजासन’ कहलाता है। इसे…