Yoga Asanas: 84 योगासन व उनका संक्षिप्त विवरणयोग ग्रंथो में 84 योगासन (84 Yogasana) का जिक्र मिलता है, जिसका उल्लेख यहां किया जा रहा है। यह लेख…
Bandha in Yoga: बंध क्या है और कितने प्रकार के होते हैं?Bandha in Yoga: योग्याभ्यास का यह छोटा परन्तु अत्यन्त महत्वपूर्ण वर्ग है यह अन्तः शारीरिक प्रक्रिया है। इस अभ्यास के…
सूर्य नमस्कार (Sun Salutation)सूर्य नमस्कार (Surya Namaskar) बारह आसनों का एक योग है। इसमें शरीर के सम्पूर्ण अंगों का आसन होता है इससे…
Yoga For Immunity: इम्युनिटी पॉवर बढ़ाने के लिए योगासनYoga For Immunity: यह बात सच है कि अगर हमारी इम्यूनिटी यानी रोग प्रतिरोधक क्षमता ठीक नहीं रहती तो हमारा…
Cardio Exercise: फुल बॉडी वर्कआउट के लिए बस 10 मिनट ही काफी हैअगर आप अपना वजन कम करना चाहते हैं या फीट रहने के लिए फुल बॉडी वर्कआउट करना चाहते है तो…
Gym Bag: जिम बैग में जरूर रखें ये खास चीजेंजिम बैग में क्या-क्या करें शामिल? | Workout Essentials That You Need In Your Gym Bag in Hindi Gym Bag:…
