Green Tea Benefits: ग्रीन टी एक फायदे अनेक

Green Tea Benefits: सौंदर्य और स्वास्थ्य से संबंधित अनेक फायदे वाली ग्रीन टी कुछ महीनों तक पीकर तो देखें, आप खुद ही जान जाएंगे कि यह कितने काम की चीज है….

अगर आप चाय के शौकीन हैं और चाय के बिना दिन शुरू नहीं करते हैं, तो ग्रीन टी ट्राय करके देखिये यह चाय कई फायदे कर सकती है। एंटी ऑक्सीडेंट्स से भरपूर ग्रीन टी आपको छरहरा बनाती है, यह तो आपने सुना ही होगा, लेकिन इसके और भी बहुत सारे लाभ हैं। यहां हम आपको बता रहे हैं कि ग्रीन टी आपकी सेहत के लिए और किस – किस तरह से फायदेमंद है।

आपको बनाए स्लिम ट्रिम

अगर आपको डाइटिंग से किसी तरह का फायदा नहीं मिल रहा है, तो ग्रीन टी भी आजमा कर देखें। एक महीने नियमित ग्रीन टी पीने से धीरे धीरे आपका बॉडी फैट खत्म होने लगेगा और महीने में आप तीन किलो तक वजन कम कर सकती हैं।

झुर्रियां से दिलाए मुक्ति ग्रीन टी में एंटी

ऑक्सीडेंट्स और एंटी इन्फ्लामेटरी एलिमेंट्स होते हैं। ग्रीन टी स्किन को टाइट कर झुर्रियां खत्म करती है। ग्रीन टी में व्हाइट शुगर मिलाकर इसे स्क्रब की तरह इस्तेमाल करें।

पिंपल, एक्ने में करें ट्राय ग्रीन टी चेहरे की स्किन और पिंपल एक्ने दूर करने में मदद करती है। रात को सोने के पहले ग्रीन टी की पत्तियों को चेहरे पर लगाएं। इससे पिंपल के दाग धब्बे भी खत्म होंगे और चेहरे पर चमक भी आएगी।

आंखों की सूजन करे कम

आंखों की सूजन और थकान उतारने के लिए ग्रीन टी परफेक्ट है। इसके लिए टी बैग्स को हल्के गुनगुने पानी में उबाल लें और फ्रिज में ठंडा होने रख दें। ठंडा होने पर इन बैग्स को 15 मिनट तक आँखों पर रखें। चाय में मौजूद प्राकृतिक एस्ट्रिजेंट से आंखों की जलन और सूजन कम होती है और डार्क सर्कल खत्म होते हैं।

सनबर्न में असरकारक

तेज धूप से चेहरे पर आए निशान और धब्बों को खत्म करने में भी ग्रीन टी मदद करती है। नहाने के पानी में चाय की पत्ती डाल लें और नहाएं। इससे सनबर्न से होने वाली जलन, खुजली आदि से राहत मिलेगी।

बालों को बनाती है खूबसूरत ग्रीन टी त्वचा के साथ-साथ बालों को भी सुंदर बनाती हैं। इसमें मौजूद तत्व वालों की नेचुरल नरिशिंग करते हैं। ग्रीन टी को पानी में उबालकर उस पानी से बाल धोएं, बालों में चमक आएगी जिससे बाल खूबसूरत लगेंगे।

पैरों को बनाए सुंदर

दिन भर जूते पहनने से पैरों से गंध आने लगती है, स्किन इफेक्शन भी हो जाता है। इससे निजात पाने के लिए गुनगुने पानी में टी बैग डालकर फिर उसमें पैर डालें। ग्रीन टी आपके पैरों को सॉफ्ट बना गंध से भी छुटकारा दिलाएगी।

डाइजेस्टिव सिस्टम करती है दुरुस्त

ग्रीन टी आपका मेटाबॉलिज्म बढ़ाकर पाचन शक्ति सुधारती है। डाइजेशन से जुड़ी समस्याओं से निबटने के लिए रोजाना एक कप ग्रीन टी नेचुरल मेडिसिन है।

स्ट्रेस कम करती है

ग्रीन टी स्ट्रेस कम करने में भी मदद करती है। यह सर दर्द कम में आराम पहुंचाती है और इसकी खुशबू दिमाग को रिलैक्स करती है।

बता दें कि ग्रीन टी के फायदों पर अनेक शोध किये जा रहे हैं। पेनस्लिवेनिया स्टेट यूनिवर्सिटी में हुए शोध के मुताबिक, ग्रीन टी पीने से मुंह के कैंसर से भी बचाव होता है। जापान में हुए शोध के अनुसार, , नियमित ग्रीन टी पीने से हार्ट अटैक का खतरा कम होता है।

Source:- Ayurvedic India Tulsi Green Tea Article